Las semillas de chía son uno de los superalimentos más populares del mundo. Son ricas en omega-3, fibra, antioxidantes y proteínas vegetales, lo que las convierte en una opción perfecta para cuidar tu salud.
Beneficios principales:
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Favorecen la digestión gracias a su alto contenido de fibra.
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Regulan el azúcar en la sangre, ideales para personas con diabetes o riesgo de padecerla.
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Promueven la saciedad, ayudando en la pérdida de peso de forma natural.
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Protegen la salud del corazón gracias a sus ácidos grasos saludables.
👉 Puedes agregarlas a batidos, yogures, ensaladas o simplemente hidratarlas en agua para preparar una bebida nutritiva.
