Merienda: 10 avellanas
Almuerzo: Pollo al curry con leche de coco y calabacín
Merienda: Media cucharada de aguacate con limón
Cena: Huevos revueltos con espinacas y queso feta
Jueves
Desayuno: Pastel de limón en taza (harina de almendras + limón + huevo)
Merienda: 1 cucharada de semillas de calabaza
Almuerzo: Hamburguesa de ternera con verduras a la parrilla
Merienda: 1 cucharada de crema de avellanas 100%
Cena: Tortilla de champiñones y provolone
Viernes
Desayuno: Batido keto: aguacate + cacao amargo + leche de almendras sin azúcar
Merienda: Cubos de parmesano
Almuerzo: Ensalada de atún con huevos, aceitunas cocidas, aceitunas negras y pepino
Merienda: Aceitunas verdes + rodajas de pepino
Cena: Flan de brócoli y queso
Sábado
Desayuno: Harina de almendras Panqueques con crema de avellanas sin azúcar
Merienda: 10 almendras
Almuerzo: Pechuga de pavo a la plancha con calabacín salteado
Merienda: Yogur griego con semillas de chía
Cena: Buñuelos de coliflor y huevo
Domingo
Desayuno: Magdalenas bajas en carbohidratos (huevo, almendras, cacao, eritritol) con café
