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Calienta el vaso de agua hasta que esté tibia.
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Añade la canela en polvo y mezcla bien.
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Exprime el limón y agrega su jugo al agua.
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Incorpora las semillas de chía.
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Si deseas, endulza con la miel y mezcla nuevamente.
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Deja reposar 5 minutos para que las semillas de chía se hidraten.
¡Listo! Tu bebida reguladora de azúcar está lista para consumir.
Cómo y Cuándo Tomarla
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En ayunas: para una absorción óptima de los nutrientes.
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Antes de dormir: ayuda a controlar los picos de glucosa nocturnos.
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Con un vaso diario es suficiente, pero la constancia durante al menos 4 semanas da mejores resultados.
