🔥 Preparación:
Opción 1 – Método en frío (más suave, toma 1 semana): Coloca el romero en el frasco limpio y seco. Vierta el aceite hasta cubrir completamente el romero. Cierra bien y deja reposar en un lugar oscuro durante 7–10 días, agitándolo una vez al día. Cuela el aceite y guarda en un envase oscuro. Opción 2 – Método en caliente (más rápido): En una olla a baño maría, mezcla el romero y el aceite. Cocina a fuego bajo por 30–45 minutos, sin que hierva. Deja enfriar, cuela y guarda en frasco oscuro.
- Cómo usarlo:
- Aplica sobre la zona adolorida 2–3 veces al día.
- Realiza un masaje circular suave para activar la circulación.
- Puedes calentar ligeramente el aceite antes de usarlo para potenciar su efecto relajante.
💡 Beneficios del romero para el dolor:
- Alivia el dolor muscular y articular.
- Mejora la circulación.
- Reduce la inflamación.
- Relaja músculos tensos y cansados.
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