Prevenir es siempre mejor que curar. Sigue estos consejos para evitar futuras molestias:
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Mantén una buena postura al trabajar o al usar dispositivos electrónicos.
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Realiza ejercicios de fortalecimiento para los músculos del brazo y hombro.
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Evita movimientos repetitivos y toma pausas regulares si tu trabajo los requiere.
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Haz calentamiento y estiramiento antes de cualquier actividad física intensa.
💛 Conclusión
El dolor de brazo puede ser un aviso de que algo no va bien en tu cuerpo. En muchos casos, se trata de una molestia leve que puede aliviarse con remedios naturales y descanso, pero si el dolor es persistente o viene acompañado de otros síntomas, no dudes en consultar a un profesional.
