El dolor en el talón es una de las molestias más comunes que afectan a los pies, y aunque muchas personas lo asocian con el cansancio o el uso de calzado inadecuado, en realidad puede deberse a múltiples causas. Se trata de una dolencia que limita la movilidad, dificulta caminar con normalidad y en ocasiones llega a alterar la calidad de vida de quienes la padecen. Entre las razones más frecuentes se encuentra la fascitis plantar, un trastorno que afecta al tejido que recorre la planta del pie y que conecta el talón con los dedos.
La fascitis plantar aparece cuando la fascia plantar, una banda de tejido elástico que funciona como soporte del arco del pie, se inflama o se irrita. Esta inflamación suele provocar dolor intenso en la zona inferior del talón, especialmente durante los primeros pasos en la mañana o después de largos períodos de reposo. Se trata de una afección habitual tanto en personas que realizan actividad física de alto impacto como en quienes pasan mucho tiempo de pie, pero también puede aparecer en individuos con sobrepeso o en aquellos que utilizan zapatos sin el soporte adecuado.
El dolor en el talón no siempre está relacionado con la fascitis plantar. Existen otras condiciones que pueden originarlo, como la tendinitis de Aquiles, que surge por la inflamación del tendón ubicado en la parte posterior del pie, o la presencia de espolones calcáneos, pequeñas formaciones óseas que se desarrollan en el hueso del talón y que generan molestias al caminar. Asimismo, los problemas en la postura, el uso de calzado muy duro o excesivamente blando y las actividades deportivas sin un adecuado calentamiento pueden contribuir al desarrollo de este tipo de dolor.
