Preparación: Infusiona una cucharada de flores de manzanilla en agua caliente. Tómala antes de dormir.
3. Compresas Calientes
Si el dolor es muscular, aplicar calor local ayuda a relajar los músculos.
Cómo usarlo: Coloca una bolsa de agua caliente en la zona afectada por 15 minutos.
4. Aceite de Lavanda para Masajes
Este aceite esencial tiene efectos relajantes y alivia la tensión muscular.
Aplicación: Mezcla unas gotas con aceite de coco y masajea suavemente el pecho.
5. Jugo de Aloe Vera
Útil si el dolor está relacionado con acidez o reflujo.
