La Importancia del Colágeno para las Rodillas
El colágeno es una proteína esencial en el cuerpo humano, especialmente en las articulaciones. Desempeña un papel fundamental en la salud de las rodillas, ya que ayuda a mantener la elasticidad y la estructura del cartílago. Con el tiempo, la producción de colágeno disminuye, lo que puede resultar en dolor y rigidez. Para combatir estos efectos, es fundamental incorporar alimentos que estimulen la producción de colágeno.
Frutas que Favorecen la Producción de Colágeno
Existen varias frutas que pueden contribuir a la regeneración del colágeno en las rodillas. A continuación, te presentamos dos de las más destacadas:
1. Naranjas.
