Dormir del lado izquierdo ofrece beneficios adicionales, como:
Mejor digestión y menos reflujo ácido.
Reducción del esfuerzo cardíaco.
Mejora la circulación, especialmente durante el embarazo.
Si sufres de acidez, problemas digestivos o estás embarazada, vale la pena intentar dormir sobre el lado izquierdo. Sin embargo, lo más importante es encontrar una posición cómoda que no te cause dolor y te permita un sueño profundo y reparador.
¿Quieres que te recomiende posiciones para dormir adecuadas para una condición específica (por ejemplo, embarazo, apnea del sueño, dolor de espalda, etc.)?
