✅ Ajo Crudo
-
Tritura 1 o 2 dientes de ajo
-
Deja reposar 10 minutos para activar la alicina
-
Consume solo, con miel o con pan
✅ Infusión de Ajo
-
Hervir agua y añadir ajo triturado, jengibre y limón
-
Ideal para resfriados, gripes o infecciones respiratorias
❌ Evita Cocinarlo en Exceso
El calor destruye la alicina, así que añádelo al final de la cocción o consúmelo crudo.
