Aporta brillo e hidratación natural a la piel.
Mejora la concentración y la memoria.
Ayuda a descansar mejor gracias al triptófano de la banana.
Fortalece huesos, cabello y uñas.
Promueve la longevidad y el bienestar general.
Propiedades de sus ingredientes
Ciruelas pasas: fuente de fibra, hierro y antioxidantes.
Avena: ayuda a reducir el colesterol y mantener energía sostenida.
Banana: rica en potasio y vitamina B6, equilibra el sistema nervioso.
Semillas de chía: aportan calcio, hierro y proteínas vegetales.
Leche vegetal o descremada: ligera y rica en calcio.
Canela: antioxidante natural y reguladora del azúcar en sangre.
Miel: fortalece el sistema inmunológico y aporta energía natural.
Precauciones
Las personas con diabetes deben evitar o reducir la miel.
Quienes tienen intolerancia a la lactosa deben usar leche vegetal.
No exceder la cantidad de ciruelas pasas para evitar efecto laxante.
Consulta con tu médico antes de consumirlo regularmente si padeces una enfermedad crónica.
Conclusión
Este batido rejuvenecedor es mucho más que una bebida nutritiva: es un aliado natural para mantener la juventud, la energía y una piel radiante. Su consumo regular aporta vitalidad, mejora la salud desde adentro y te ayuda a verte y sentirte más joven cada día.
