Dietas ricas en grasas saturadas y trans
Sedentarismo
Obesidad
Tabaquismo
Estrés crónico
Diabetes
Predisposición genética
Cómo saber si tienes el colesterol alto
La única forma certera de saberlo es mediante un análisis de sangre llamado perfil lipídico. Este estudio mide:
Colesterol total
LDL (colesterol malo)
HDL (colesterol bueno)
Triglicéridos
Los valores ideales son:
Colesterol total: menos de 200 mg/dL
LDL: menos de 100 mg/dL
HDL: más de 50 mg/dL en mujeres y 40 mg/dL en hombres
