¿Te cuesta conciliar el sueño aunque estés agotado?
¿Das vueltas en la cama, ves la hora avanzar y el cuerpo simplemente no se apaga?
Si te ha pasado, sabes lo frustrante que puede ser sentir que la mente no coopera.
Ese momento en el que cierras los ojos esperando descansar… pero lo único que sientes es tensión, respiración superficial y una cabeza llena de pensamientos.
Lo curioso es que, a veces, un cambio diminuto puede marcar diferencia. Un detalle tan simple que cuesta creerlo… hasta que lo pruebas.
Y sí, estamos hablando de un remedio japonés muy antiguo: colocar un diente de ajo fresco cerca de la almohada antes de dormir.
Puede sonar extraño, pero quienes lo usan aseguran que la fragancia natural del ajo relaja, calma los nervios y facilita una respiración más profunda.
Y aquí comienza lo interesante.
