“¿Huele demasiado fuerte?”
Puedes usar un diente pequeño o hacer un corte más superficial.

“¿Funciona desde la primera noche?”
Algunas personas sí, otras necesitan varias noches.

“¿Interfiere con medicamentos?”
No suele hacerlo, ya que no se ingiere, pero siempre es recomendable consultar.

“¿Puede causar alergia?”
Si eres sensible al ajo, evita el contacto directo con la piel.

Precauciones básicas

Aunque es un método suave, conviene tener en cuenta:

• no colocar el ajo directamente en la funda
• cambiarlo cada 2–3 noches
• evitarlo si causa dolor de cabeza
• usar solo ajo fresco

El objetivo es crear un ambiente agradable, no incómodo.

¿Por qué este método funciona tan bien para algunas personas?

Porque combina tres factores:

• aroma relajante
• ritual nocturno constante
• sensación psicológica de acompañamiento

Y estos elementos pueden influir en cómo tu sistema nervioso se prepara para dormir.

Lo que puedes hacer esta misma noche

• Consigue un diente de ajo fresco.
• Haz un pequeño corte.
• Colócalo cerca de tu almohada.
• Deja que la noche te sorprenda.

A veces, los cambios más pequeños son los que desbloquean los mayores descansos.

Este artículo es únicamente informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Se recomienda consultar a un proveedor de servicios de salud para recibir orientación personalizada.