La parálisis del sueño es un fenómeno que puede ser aterrador para quienes lo experimentan. Imagina despertar en medio de la noche con la sensación de que una fuerza desconocida te oprime, incapaz de gritar o moverte. Este suceso se produce durante la transición entre el sueño y la vigilia, dejando a la persona atrapada en un estado de consciencia plena pero con el cuerpo inmóvil. ¿Te ha pasado alguna vez? Si es así, no estás solo, y en este artículo exploraremos qué es la parálisis del sueño, sus causas, efectos y algunas formas naturales para combatirlo.
¿Qué es la Parálisis del Sueño?
La parálisis del sueño es un trastorno del sueño que ocurre cuando una persona se encuentra entre dos estados: el de estar completamente despierta y el de estar dormida. Durante este evento, la mente puede estar alerta, pero el cuerpo permanece paralizado. Por lo general, se experimenta en el inicio del sueño (hipnagógica) o al despertar (hipnopómpica). Las alucinaciones visuales y auditivas son comunes, lo que contribuye a una experiencia aún más aterradora.
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Es importante mencionar que este fenómeno no se considera un trastorno en sí mismo, sino un síntoma asociado a otros trastornos del sueño como el narcolepsia o la apnea del sueño. Sin embargo, su naturaleza desconcertante ha llevado a que muchas personas lo relacione con experiencias sobrenaturales o místicas.
Parálisis del sueño
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