El ajo es uno de los superalimentos más estudiados por la ciencia. Contiene alicina y compuestos sulfurados que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina, actuando de manera parecida a la metformina utilizada para la diabetes tipo 2.
Además, el ajo fortalece el corazón, reduce el colesterol malo (LDL) y controla la presión arterial, protegiendo el sistema cardiovascular de forma natural. ❤️
🌱 5. Sábila (Aloe vera) = La “amoxicilina” natural
La sábila o aloe vera es un verdadero antibiótico natural. Su gel contiene compuestos con efectos antibacterianos, antivirales y cicatrizantes, que ayudan a combatir infecciones leves tanto externas (heridas, quemaduras, acné) como internas (digestivas o respiratorias).
Cumple una función similar a la amoxicilina, pero sin alterar la flora intestinal ni causar efectos secundarios.
Además, hidrata la piel, acelera la regeneración celular y mejora la digestión. 🌿
