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Refuerza el sistema inmunológico
La alicina ayuda a inhibir bacterias dañinas y protege frente a infecciones comunes. -
Mejora la salud cardiovascular
Contribuye a regular la presión arterial, reducir colesterol LDL y triglicéridos, disminuyendo el riesgo de enfermedades del corazón. -
Desintoxica el organismo
Estimula enzimas hepáticas que eliminan toxinas y favorece la digestión. -
Combate la fatiga
La cafeína da energía inmediata, mientras que el ajo aporta vitamina B6 y manganeso para mantener vitalidad sostenida.
Recetas fáciles con ajo y café
1. Café con ajo (tónico matutino)
Ingredientes:
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1 taza de café recién hecho
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1 diente de ajo, pelado y machacado
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Miel, limón o jengibre (opcional)
Preparación:
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Preparar el café como de costumbre.
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Añadir el ajo machacado y dejar reposar 5 minutos.
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Retirar el ajo, endulzar si deseas, y beber tibio.
Uso recomendado:
Una taza en ayunas, antes del desayuno. Evitar si tienes estómago sensible o gastritis.
