Jengibre fresco al gusto (opcional, recomendado) 🫚
👩🏻🍳 Paso a Paso Detox
1️⃣ Lava bien todos los ingredientes.
2️⃣ Pela el pepino y corta todos los ingredientes en trozos pequeños.
3️⃣ Coloca todo en la licuadora junto con el agua y el jugo de limón.
4️⃣ Licúa por 2-3 minutos hasta que la mezcla esté bien homogénea.
5️⃣ Cuela si deseas una textura más líquida, o bébelo con toda su fibra.
6️⃣ ¡Sirve frío y disfruta de esta bomba verde! ❄️🌿
🍽️ Valor Nutricional Aproximado (por vaso)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 85 kcal |
| Azúcares | 12 g (naturales) |
| Fibra | 3 g |
| Vitamina C | 80% CDR 🍊 |
| Hierro | 12% CDR |
| Potasio | 400 mg |
| Clorofila | Alta 🌿 |
✅ Bajo en calorías
✅ Alto en antioxidantes
✅ Hidratante y revitalizante
😄 Anécdota Jugosa
Una abuelita de Oaxaca nos contó que lo toma todas las mañanas «para sacar las toxinas del chisme y del pan dulce» 🤭😂. Y dice que desde que lo toma, ¡hasta el perrito le tiene envidia por su energía! 🐶⚡
💡 Consejos extra
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👉 Tómalo en ayunas para mayor efecto detox
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👉 Evita endulzarlo: la fruta ya le da el dulzor natural
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👉 Si quieres reforzar tu sistema inmune, añade cúrcuma o jengibre