1. Infusión Antiinflamatoria y Analgésica (para dolores de cabeza, musculares leves o malestar general)
Ingredientes:
1 cucharadita de cúrcuma en polvo (potente antiinflamatorio)
1 rodaja fina de jengibre fresco (analgésico y antiinflamatorio)
Jugo de medio limón (antioxidante)
1 pizca de pimienta negra (aumenta la absorción de la cúrcuma)
250 ml de agua caliente
Miel al gusto (opcional, para endulzar)Preparación:
Vierte el agua caliente sobre la cúrcuma, el jengibre y la pimienta negra.
Deja infusionar durante 8-10 minutos, tapada para que no se evaporen los principios activos.
Cuela, añade el jugo de limón y endulza con miel si lo deseas.
2. Tónico Digestivo y Hepático (para apoyar la función del hígado y aliviar indigestiones)
Ingredientes:
1 cucharadita de cardo mariano molido (protector y regenerador hepático por excelencia)
½ cucharadita de semillas de hinojo (carminativo, alivia gases e hinchazón)
250 ml de agua caliente
Preparación:
Mezcla las hierbas en una taza y vierte el agua caliente.
Tapa y deja reposar de 10 a 15 minutos.
Cuela y bebe tibio.
