El romero (Rosmarinus officinalis) es una de las plantas medicinales más valoradas en la medicina natural. Desde tiempos antiguos se utiliza como analgésico y antiinflamatorio para tratar dolores musculares, artritis, reumatismo, contracturas e incluso la gota. Su efecto calmante y su rápida acción han hecho que muchos lo llamen la “morfina natural”, pero sin los efectos secundarios de los fármacos convencionales.
Su versatilidad permite usarlo en infusiones, aceites, baños medicinales y alcoholes terapéuticos, convirtiéndolo en un remedio indispensable en los hogares que apuestan por alternativas naturales.
Receta 1: Infusión de Romero para Dolores Articulares y Reumáticos
Ingredientes
• 1 cucharadita de romero (fresco o seco)
• 1 taza de agua caliente
• Miel opcional
Preparación
Hierve el agua, añade el romero y deja reposar 8–10 minutos. Cuela y endulza si lo deseas.
Modo de consumo
Toma 1 taza en la mañana y otra en la noche durante 10 días. Descansa 5 días y repite.
Testimonio
María López, 64 años:
“Después de años con artritis, el romero redujo la inflamación de mis manos y pude dormir mejor.”
Receta 2: Alcohol de Romero para Dolores Musculares
Ingredientes
• 10 ramas de romero fresco
• 250 ml de alcohol de 96°
• Frasco oscuro
Preparación
Coloca el romero en el frasco, cubre con alcohol y deja reposar 15 días. Agita cada dos días. Cuela al finalizar.
Modo de uso
Aplica con masajes suaves 1–2 veces al día.
Testimonio
Juan Pérez, 52 años:
“El alcohol de romero me da alivio inmediato después del ejercicio. Es más efectivo que muchas cremas comerciales.”
Receta 3: Aceite de Romero para la Gota
Ingredientes
• 200 ml de aceite de oliva virgen extra
• 5 ramas de romero fresco
Preparación
Macerar 20 días al sol en un frasco cerrado. Colar y guardar en frasco oscuro.
Modo de uso
Aplicar con masaje circular cada noche durante 3 semanas.
Testimonio
Luis García, 70 años:
“El dolor de la gota disminuyó muchísimo. La inflamación bajó y pude caminar mejor.”
