Dormir bien es esencial para mantener la salud física, mental y emocional. Sin embargo, muchas personas luchan cada noche contra el insomnio o el sueño interrumpido. Si estás buscando un remedio natural y delicioso para mejorar tu descanso, los pistachos pueden ser tu mejor aliado.
🥜 Un pequeño snack con un gran poder
Los pistachos no solo son un snack delicioso y nutritivo; también son uno de los alimentos más ricos en melatonina jamás registrados. La melatonina es la hormona responsable de regular el ciclo del sueño y vigilia, ayudando al cuerpo a relajarse y prepararse para el descanso.
