El chayote (Sechium edule) contiene potasio, vitamina C y antioxidantes que ayudan a equilibrar los electrolitos y reducir la inflamación interna.
El ajo (Allium sativum) posee compuestos sulfurados como la alicina, que protegen el corazón y las arterias.
El limón (Citrus × limon), rico en ácido cítrico y flavonoides, apoya la limpieza hepática y la desintoxicación celular.
Esta combinación convierte la infusión en un tónico circulatorio natural que contribuye al bienestar de las articulaciones, las piernas y el sistema cardiovascular.
🫖 Modo de Preparación (Decocción Activa)
El hervor es esencial para extraer los compuestos activos del ajo y ablandar el chayote, facilitando la absorción de sus nutrientes en la infusión.
🧾 Ingredientes:
- ½ chayote, cortado en trozos pequeños
- 1 limón (con cáscara, cortado en rodajas)
- 1 diente de ajo (machacado o picado)
- ½ litro de agua (2 tazas)
