- Coloca el chayote, el limón y el ajo en una olla con el agua.
- Lleva a ebullición y deja hervir durante 10 minutos a fuego medio.
- Cuela la mezcla con un colador de malla fina y sirve el líquido caliente en una taza.
☀️ Modo de Consumo
- Dosis recomendada: 1 taza por toma.
- Frecuencia: 3 veces por semana (por ejemplo: lunes, miércoles y viernes).
- Momento ideal: Por la mañana o después de una comida ligera.
🍋 Puedes añadir una cucharadita de miel natural si deseas suavizar el sabor sin perder sus beneficios.
