Ingredientes:
1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente de 2 a 3 cm)
2 tazas de agua
Miel al gusto (opcional)
Limón al gusto (opcional)
Instrucciones:
Pela y corta el jengibre en rodajas finas.
Hierve las dos tazas de agua en una olla.
Agrega el jengibre a la olla y deja que hierva durante 10-15 minutos.
Retira del fuego y cuela el té para eliminar las rodajas de jengibre.
Si lo deseas, añade miel y limón al gusto para mejorar el sabor.
Sirve caliente y disfruta.
Beneficios de Beber Té de Jengibre Regularmente
Incorporar el té de jengibre en tu rutina diaria puede ofrecerte una serie de beneficios para la salud, especialmente si sufres de problemas respiratorios. Algunos de estos beneficios incluyen:
Reducción de la congestión: Ayuda a desatascar las vías respiratorias y facilita la respiración.
Calma la garganta: Su propiedades antiinflamatorias pueden aliviar la irritación y el dolor en la garganta.
Refuerzo del sistema inmunológico: Gracias a sus propiedades antioxidantes, el jengibre puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico, reduciendo la frecuencia de resfriados y alérgias.
Consejos Adicionales para Aliviar la Rinitis y la Sinusitis
Además de beber té de jengibre, hay otros remedios caseros y consejos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la rinitis y la sinusitis:
