Cómo preparar esta infusión
Coloca en una cacerola la canela, la flor de Jamaica y la avena entera.
Añade las tres tazas de agua.
Lleva la mezcla a ebullición y deja hervir durante 15 minutos a fuego medio.
Retira del fuego, cuela la preparación y sirve caliente o tibia.
Esta combinación resulta en una bebida de color atractivo, aroma intenso y sabor equilibrado entre lo floral, lo especiado y lo cereal.
Modo de consumo
Muchas personas acostumbran a tomar una taza por la noche, aproximadamente una hora antes de dormir, durante 10 días, como parte de una rutina de bienestar. Su sabor suave y su calidez la convierten en una excelente opción para cerrar el día de forma relajante.
Beneficios tradicionalmente atribuidos a esta mezcla
De acuerdo con la herbolaria popular y el uso tradicional de estos ingredientes, esta infusión puede contribuir a:
Promover una digestión más liviana
Apoyar rutinas enfocadas en el bienestar metabólico
Aportar antioxidantes naturales
Favorecer una sensación de confort circulatorio
Contribuir al equilibrio general del organismo
Apoyar hábitos saludables que benefician el hígado
Ofrecer un momento de calma antes de dormir gracias a su carácter cálido y aromático
