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Reduce el consumo de azúcares, alcohol y grasas procesadas.
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Aumenta la ingesta de frutas frescas, verduras de hoja verde y cereales integrales.
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Realiza actividad física al menos 30 minutos diarios.
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Mantén tu cuerpo bien hidratado (2 litros de agua al día).
Conclusión
Este jugo natural de pepino y limón no solo refresca, sino que también depura tu cuerpo, cuida tu hígado y previene infecciones urinarias. Inclúyelo en tu rutina semanal y notarás una digestión más ligera, más energía y un bienestar general.
