La artritis es inflamación de las articulaciones que causa dolor crónico. Una alimentación antiinflamatoria puede mejorar la movilidad y reducir el dolor.
Alimentos antiinflamatorios:
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Cúrcuma: la curcumina es tan potente como algunos antiinflamatorios.
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Omega-3: presente en pescados grasos, nueces y semillas de linaza.
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Jengibre: bloquea sustancias químicas causantes de la inflamación.
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Frutos rojos: ricos en antocianinas con propiedades antioxidantes.
Limpiar el hígado graso naturalmente
El hígado graso no alcohólico es la acumulación de grasa en el hígado, que puede evolucionar a cirrosis si no se trata.
Plantas depurativas hepáticas:
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Cardo mariano: protege y regenera las células hepáticas.
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Desmodium: favorece la eliminación de toxinas.
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Rábano negro: estimula la bilis y ayuda a digerir grasas.
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Cúrcuma: antiinflamatoria y estimulante de la vesícula biliar.
