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Con huevo extra: Más proteína y sabor.
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Con aceitunas: Toque mediterráneo.
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Versión picante: Pimentón o chile en polvo en el relleno.
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Con pimientos del piquillo: Sabor más dulce.
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Empanada de sardinas: Sustituye el atún por sardinas en conserva.
Valor Nutricional (aproximado por ración, 8 raciones)
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Calorías: 320 kcal
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Proteínas: Del atún y huevos
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Carbohidratos complejos: De la masa
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Grasas saludables: Del aceite de oliva
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Vitaminas: Grupo B y vitamina E
La empanada de atún casera no solo es deliciosa, también es nutritiva y perfecta para compartir. Con estos pasos, conseguirás una masa esponjosa, un relleno jugoso y un acabado dorado irresistible. ¡No esperes más para prepararla y disfrutarla con tu familia!
