Puede mejorar la memoria, la inmunidad y el bienestar de forma natural y práctica.
Descubre todo sobre los beneficios del romero.
El romero está ahí, en la estantería de las especias, casi siempre olvidado.
Va bien con las papas al horno, da un aroma delicioso a la carne… y poco más.
Pero la verdad es que puede ser mucho más que un simple condimento.
Pocas personas lo saben, pero los beneficios del romero van mucho más allá de la cocina, especialmente para quienes ya han pasado los 60 años.
Si nunca le habías prestado mucha atención a esta planta, tal vez sea hora de mirarla con otros ojos… o mejor dicho, con todo el cuerpo.
1. Un aliado del cerebro: más concentración y menos olvidos
¿Te pasa que olvidas dónde dejaste las gafas o el nombre de alguien que acabas de conocer?
Eso es algo normal con el paso del tiempo, pero el romero puede ayudar.
Uno de los beneficios más estudiados del romero es su acción sobre la memoria y la concentración.
Contiene compuestos naturales que ayudan a proteger las neuronas del estrés oxidativo, algo que aumenta con la edad.
Además, se ha demostrado en pequeños estudios que el aroma del romero puede mejorar la atención y el tiempo de respuesta del cerebro.
¿Quieres probarlo?
Coloca unas gotas de aceite esencial de romero en un difusor o prepara una infusión ligera con hojas frescas.
Es sencillo, económico y puede marcar la diferencia.
