Este gratinado de calabacín sin freír me salvó la cena en el último minuto: pocos ingredientes, un resultado estupendo y ¡solo 205 calorías!

Un gratinado ingenioso con aroma a verano: rodajas de calabacín, pan rallado, parmesano y un centro de scamorza fibrosa (con jamón cocido para darle más textura). Se prepara en pocos pasos, se hornea y se disfruta solo: crujiente por fuera, tierno por dentro, perfecto como plato principal ligero o acompañado de una ensalada fresca.

Gratinado de calabacín fibroso (con jamón y scamorza): Costra dorada sin freír

Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 30-40 minutos
Tiempo total: 50-60 minutos
Raciones: 6
Calorías: ~205 kcal por ración

Gratinado de calabacín

Ingredientes

850 g de calabacín

120 g de queso scamorza en lonchas (o Galbanino light)

90 g de jamón cocido en lonchas

60 g de queso parmesano rallado + al gusto para decorar

40 g de pan rallado + al gusto para engrasar la fuente

Aceite de oliva virgen extra, al gusto

Ajo seco, al gusto (opcional)

Sal, al gusto

Molde recomendado: Fuente redonda de cerámica de 24-26 cm de diámetro (o rectangular de 28 × 20 cm).

Preparación

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