R: Primero evalúe su nivel de ferritina, que es la forma de almacenamiento del hierro. Lo ideal es que su nivel esté entre los 60 y 75 ng/mL. También solicite una prueba de GGT para medir el estrés oxidativo. Un nivel elevado de ferritina y GGT juntos sugieren que su cuerpo no maneja de forma segura el hierro, lo que afecta la salud del cerebro.
P: ¿Qué medidas puedo tomar para reducir el riesgo de daño cerebral que provoca el hierro?
R: Done sangre con regularidad o solicite una flebotomía terapéutica si su nivel de ferritina es elevado. Equilibre el hierro con alimentos o suplementos ricos en cobre, aumente el calcio de fuentes de alimentos enteros, elimine los aceites vegetales y aumente los antioxidantes como el glutatión. También puede utilizar hidrógeno molecular para reactivar las enzimas antioxidantes y ayudar a su cerebro a neutralizar el estrés oxidativo.
