El dolor lumbar puede tener muchas causas, y una muy común pero poco sospechada es la tensión del músculo piriforme. Este músculo pequeño y profundo se encuentra debajo del glúteo mayor y conecta la columna con la parte superior del fémur. Cuando se inflama o sufre espasmos, un estiramiento adecuado puede restaurar su función y reducir el dolor.
🔎 ¿Qué es el piriforme?
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Músculo pequeño y estrecho ubicado detrás del glúteo mayor.
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Une la columna vertebral con la parte superior del fémur.
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Permite mover la cadera, el muslo y el pie hacia afuera.
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Es fundamental para el equilibrio y la movilidad general.
