Ocurre cuando el piriforme presiona el nervio ciático, causando:
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Hormigueo.
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Entumecimiento.
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Dolor que se irradia desde la zona lumbar hasta la pierna.
Es difícil de diagnosticar y tratar, pero mantener el piriforme saludable ayuda a prevenirlo.
💡 Beneficios de un piriforme sano
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Reduce el riesgo de ciática.
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Mejora estabilidad y equilibrio.
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Favorece actividades como caminar, correr, montar bicicleta o bailar.
