La vitamina B6, por ejemplo, juega un papel crucial en el funcionamiento adecuado del cerebro y en la producción de neurotransmisores, sustancias químicas que son esenciales para una comunicación eficaz entre las células cerebrales. Por otro lado, la vitamina C actúa como un potente antioxidante, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres y favoreciendo la reparación celular.
