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Grasas monoinsaturadas saludables → energía duradera.
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Potasio → ayuda a prevenir calambres musculares.
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Vitamina E y antioxidantes → favorecen la recuperación y reducen inflamación.
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Mejor absorción de nutrientes cuando se combina con otros alimentos.
⚖️ ¿Por qué esta combinación funciona tan bien?
✔ Proteína para construir músculo
✔ Carbohidratos naturales para energía rápida
✔ Grasas saludables para energía prolongada
✔ Hidratación y minerales esenciales
Esta mezcla ayuda a mantener niveles estables de energía y favorece la recuperación física.
🍽️ Cuándo consumir este plato
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Después del entrenamiento.
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