Sustituye el huevo por chía o linaza hidratada si hay riesgo de alergias.
No añadas azúcar ni miel (esta última está contraindicada en menores de 1 año).
Para niños:
Puedes incorporar nueces molidas, pasas o chispas de chocolate para variar el sabor.
Son ideales como snack escolar o merienda casera.
Estas galletas caseras ofrecen una alternativa mucho más saludable que las opciones comerciales, ayudando a desarrollar hábitos alimenticios positivos desde la infancia.
En Dietas Específicas
Las galletas de avena y manzana se adaptan fácilmente a distintas dietas, lo que las convierte en una opción muy versátil para personas con necesidades nutricionales específicas.
Dieta vegana:
Sustituye el huevo por semillas de chía o linaza hidratadas.
Usa aceite vegetal o de coco en lugar de mantequilla.
Sin gluten:
Asegúrate de utilizar avena certificada sin gluten, ya que la avena común puede estar contaminada con trazas.
Dieta para diabéticos:
Reemplaza el azúcar por plátano maduro o puré de manzana sin azúcar añadida.
Elige manzana verde, que tiene menor índice glucémico.
Dieta baja en grasas:
Usa compota de manzana en lugar de aceite.
Evita ingredientes com
