6. Colesterol (130–200 mg/dL)
Síntomas: Dolor de pecho, fatiga, xantomas.
Remedio: Infusión de alcachofa.
Consejo: Evita grasas saturadas, incluye avena y semillas.
7. Potasio (3.5–5 mEq/L)
Síntomas: Calambres, debilidad muscular, arritmias.
Receta natural: Batido de plátano con agua de coco.
Modo de consumo: 1 vaso diario por 7 días.
8. Sodio (135–145 mEq/L)
Síntomas: Deshidratación, confusión, náuseas.
Consejo: Mantén una buena hidratación y evita exceso de sal.
Remedio: Agua de pepino y limón con una pizca de sal marina.
9. Triglicéridos (< 150 mg/dL)
Síntomas: Aumento de peso abdominal, hígado graso.
Remedio casero: Té de cúrcuma y limón.
Receta:
- ½ cucharadita de cúrcuma
- Jugo de ½ limón
- 1 taza de agua caliente
Modo de uso: Una taza diaria por 15 días.
10. Cantidad de Sangre (5–6 litros)
Síntomas: Mareo, fatiga, palpitaciones.
Consejo: Hidratación constante, alimentos ricos en hierro.
Receta natural: Agua de betabel y espinaca.
11. Azúcar en Sangre
- Niños y adultos: 70–110 mg/dL en ayunas
Síntomas: Mucha sed, orina frecuente, visión borrosa.
Remedio natural: Té de hoja de guayaba.
Modo de uso: 1 taza diaria en ayunas durante 10 días.
12. Hierro (8–15 mg/día)
Síntomas: Anemia, debilidad, caída del cabello.
Receta casera: Licuado de espinaca, avena y miel.
13. Glóbulos Blancos (4,000–11,000/μL)
Síntomas: Infecciones frecuentes, fiebre, fatiga.
Consejo: Aumenta el consumo de alimentos inmunoestimulantes.
Remedio: Té de equinácea y jengibre.
14. Plaquetas (150,000–400,000/μL)
Síntomas: Sangrado fácil, moretones, fatiga.
Receta natural: Jugo de papaya con hoja (cocida) y limón.
