🍵 Infusión Antiinflamatoria de Hierbabuena y Romero
Ingredientes:
1 cucharada de hojas secas de romero
1 cucharada de hojas de hierbabuena (fresca o seca)
500 ml de agua
(Opcional) una pizca de cúrcuma o jengibre rallado
Preparación:
Hierve el agua.
Añade las hierbas y tapa.
Deja reposar 10–15 minutos.
Cuela y bebe tibio, dos veces al día (mañana y noche).
Resultado esperado: en 7–10 días notarás menos dolor, más agilidad y menos rigidez. Con el uso continuo, la movilidad mejora notablemente.
💆 Aceite Regenerador para Uso Tópico
Ingredientes:
