🍵 En infusión: hierve una taza de agua, añade una cucharadita de la hierba elegida, deja reposar 10 minutos y cuela.
🥗 En tus comidas: agrégalas frescas o secas a ensaladas, sopas, carnes o salsas para potenciar su efecto medicinal.
🌱 En aceites o extractos: úsalas en masajes, baños o aromaterapia para aprovechar sus beneficios terapéuticos.
💚 Conclusión Natural
Las hierbas medicinales son un regalo de la naturaleza que ayudan a cuidar cuerpo y mente sin recurrir a productos químicos.
Con pequeños gestos diarios, puedes transformar tu rutina en un ritual de bienestar y equilibrio natural. 🌿🌸
