¿Qué sucede al hervir manzana con romero?
Cuando hierves manzana con romero, las propiedades de ambos ingredientes se combinan para crear una bebida o infusión poderosa. Algunos de los beneficios que puedes obtener son:
Mejora de la digestión: La combinación de la fibra de la manzana y las propiedades digestivas del romero puede ayudarte a aliviar problemas como la hinchazón, el estreñimiento o el malestar estomacal.
Reducción del estrés: El romero tiene propiedades relajantes, mientras que la manzana aporta un toque dulce y reconfortante. Juntos, crean una infusión que puede ayudarte a reducir el estrés y a relajar tu cuerpo.
Aumento de la concentración: Gracias a las propiedades estimulantes del romero, esta mezcla puede mejorar tu capacidad de concentración y memoria.
Refuerzo del sistema inmunológico: La vitamina C de la manzana y los antioxidantes del romero pueden ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico, protegiéndote de resfriados y otras enfermedades.
Cómo Preparar la Infusión de Manzana con Romero
La preparación es muy sencilla. Solo necesitas dos ingredientes básicos y unos pocos pasos:
Ingredientes:
1 manzana (puedes usar manzana roja o verde, según tu preferencia)
1 ramita de romero fresco (o una cucharadita de romero seco)
500 ml de agua
Miel o canela al gusto (opcional)
Instrucciones:
Corta la manzana en trozos pequeños. No es necesario quitar la piel, ya que contiene una gran cantidad de nutrientes.
En una olla, hierve los 500 ml de agua.
Añade los trozos de manzana y la ramita de romero al agua hirviendo.
Reduce el fuego y deja que hierva a fuego lento durante 10-15 minutos.
Cuela la mezcla para retirar los trozos de manzana y romero.
Si lo prefieres, endulza con un poco de miel o añade una pizca de canela para darle más sabor.
¡Y listo! Ya tienes una infusión saludable, natural y deliciosa.
