Este es el beneficio más sorprendente: el orégano tiene un suave efecto calmante que, unido al aroma del limón, ayuda a relajar cuerpo y mente. Ideal para quienes sufren de insomnio, estrés o ansiedad.
🍋 Cómo preparar esta infusión de orégano con limón
Ingredientes:
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1 vaso y medio de agua (aprox. 300 ml)
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1 cucharada de orégano seco
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Jugo de medio limón
Preparación:
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Lleva el agua a ebullición.
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Añade el orégano y reduce el fuego.
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Deja hervir a fuego bajo durante 5 minutos.
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Cuela la infusión y agrega el jugo de limón.
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Bébela tibia, unos 30 minutos antes de dormir.
💡 Consejo: Si quieres potenciar su efecto relajante, puedes añadir una cucharadita de miel natural antes de tomarla.
⚠️ Importante
Aunque es un remedio natural, recuerda que no reemplaza el tratamiento médico. Si padeces alguna condición de salud o tomas medicamentos, consulta siempre con tu médico antes de incorporar nuevas infusiones a tu rutina.
