El consumo de infusión de hoja de laurel, dentro de una dieta equilibrada, puede aportar:
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Efecto diurético natural: estimula la producción de orina y favorece la expulsión de líquidos retenidos y toxinas.
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Acción antiinflamatoria: calma la inflamación en las vías urinarias y ayuda a mejorar la función renal.
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Protección antioxidante: sus compuestos fenólicos neutralizan radicales libres, evitando daños en las células renales.
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Apoyo digestivo: al mejorar la digestión y la absorción de nutrientes, contribuye indirectamente al bienestar de los riñones.
🍵 Cómo preparar infusión de hoja de laurel
Hacer una infusión es muy sencillo:
Ingredientes:
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3 hojas de laurel secas
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1 taza de agua (250 ml)
Preparación:
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Pon a hervir el agua en un cazo.
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Cuando llegue a ebullición, añade las hojas de laurel.
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Cocina durante 5 minutos a fuego bajo.
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Retira del fuego, tapa y deja reposar 10 minutos.
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Cuela la infusión y tómala caliente.
👉 Se recomienda 1 taza al día durante 7 días seguidos. Luego, descansar una semana antes de retomar.
