Luis, 60 años, de Monterrey, notó que el mareo le daba más fuerte después de comidas pesadas. “Como y me siento raro”, decía. Integró hábitos digestivos suaves, incluyendo infusiones tradicionales. No para tratar el oído, sino para mejorar el terreno general.
El laurel se ha usado tradicionalmente para la pesadez digestiva. Y aunque no hay una línea directa garantizada entre digestión y vértigo, muchas personas reportan sentirse más “estables” cuando su cuerpo no está inflamado o cargado. Y esta conexión casi nadie la explica con claridad.
7. Sensación corporal de calor y circulación
Jorge, 61 años, describía una tibieza agradable después de ciertas rutinas nocturnas: una infusión suave, calcetines tibios, respiración lenta. Decía que su cuerpo se sentía “más suelto”. Tradicionalmente el laurel se asocia con sensaciones de circulación y confort.
No se trata de tratamiento. Se trata de percepción corporal. Cuando el cuerpo deja de sentirse tenso, la mente interpreta menos amenaza. Y eso abre el siguiente punto.
6. Apoyo antioxidante constante
Algunos estudios han explorado compuestos antioxidantes en plantas aromáticas como el laurel. Antioxidantes no son “borradores” de problemas, pero sí participan en procesos generales de protección celular.
La clave aquí no es intensidad, sino constancia y realismo. No es “tómalo y listo”. Es integrarlo como parte de una rutina que también incluye hidratación, descanso y movimiento suave. Y todavía no llegamos al centro emocional del tema.
5. Menos tensión, mayor presencia
Puede que estés pensando: “Todo esto suena psicológico”. Y ojo, no es una crítica. El tinnitus y el mareo se sienten en el cuerpo, pero también se amplifican con miedo y tensión. Cuando te asustas, te vuelves hipervigilante: escuchas más, sientes más, anticipas más.
El laurel, en este contexto, puede funcionar como ancla ritual. Un olor, una acción repetida, una señal al sistema nervioso de que es momento de bajar el volumen interno. Y cuando baja la tensión, llega el siguiente beneficio.
4. Un puente hacia hábitos más sanos.
