Hojas de Níspero: Beneficios y Cómo Prepararlas
Beneficios principales de las hojas de níspero
A continuación, te compartimos los principales beneficios de las hojas de níspero, respaldados por su uso tradicional y estudios preliminares:
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Mejora la salud respiratoria: Tiene propiedades expectorantes que ayudan a aliviar la tos y eliminar mucosidad.
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Control del azúcar en la sangre: Útil para personas con diabetes tipo 2, ya que ayuda a regular los niveles de glucosa.
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Efecto antiinflamatorio: Alivia inflamaciones internas y externas, incluyendo dolores articulares y musculares.
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Favorece la digestión: Reduce la acidez, la indigestión y los espasmos estomacales.
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Fortalece el sistema inmunológico: Gracias a su alto contenido en antioxidantes y vitamina C.
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Propiedades antimicrobianas y antivirales: Ayuda a prevenir infecciones comunes.
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Apoyo cardiovascular: Contribuye a reducir el colesterol y controlar la presión arterial.
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Protege el hígado: Tiene efecto hepatoprotector, favoreciendo la desintoxicación natural.
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Reduce la ansiedad y mejora el sueño: Su efecto sedante puede ayudar a relajarse naturalmente.
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Alivio de enfermedades crónicas: Como artritis, asma o afecciones cutáneas gracias a su acción calmante.
Cómo preparar té de hojas de níspero
Una de las formas más comunes y efectivas de aprovechar sus propiedades es mediante la preparación de un té. Aquí te explicamos cómo hacerlo en casa:
