Hierve el litro de agua.
Añade las hojas y cocina a fuego medio durante 10 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar por 5 minutos más.
Cuela y sirve. Puedes agregar miel o limón si deseas un sabor más agradable.
Cómo consumirlo y precauciones
Dosis recomendada:
Toma una taza de té (250 ml) dos veces al día, después del almuerzo y la cena.
Duración del tratamiento:
Consume el té por 2 semanas seguidas. Descansa una semana antes de volver a tomarlo.
Precauciones:
No se recomienda su consumo durante el embarazo o la lactancia sin supervisión médica.
Si estás tomando medicamentos, consulta con un profesional de la salud antes de comenzar su uso regular.
No sustituye tratamientos médicos recetados.
Más beneficios destacados
Además de los ya mencionados, las hojas de níspero también ofrecen:
Efecto cicatrizante y regenerador de tejidos
Propiedades antifúngicas y antialérgicas
Mejora de la memoria y la concentración
Apoyo en casos de fiebre y fatiga
Prevención del envejecimiento prematuro
Cuidado de la piel y reducción de arrugas
Regulación del apetito
Estos beneficios convierten al níspero en una planta versátil que puede incorporarse fácilmente a tu rutina natural de bienestar.
Conclusión
Incluir el té de hojas de níspero en tu vida diaria es una manera sencilla de mejorar tu salud de forma natural. Ya sea para reforzar el sistema inmunológico, equilibrar el azúcar en sangre o simplemente relajarte, esta infusión puede ser tu aliada. Como siempre, es importante consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento natural, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente.
Descubre el poder de las hojas de níspero y dale a tu cuerpo una alternativa natural para sanar y fortalecerse.
