Ingredientes:
1 hoja de aloe vera fresca
1 rama de canela o ½ cucharadita de canela en polvo
1 taza de agua (250 ml)
Miel al gusto (opcional)
Preparación:
Extrae el gel del aloe y retira la capa amarilla (aloína).
Hierve el agua con la canela durante 5 minutos.
Agrega el gel, mezcla y deja reposar 3 minutos.
Cuela y sirve tibio. Añade miel si deseas suavizar el sabor.
Uso recomendado:
Bebe 1 taza por la mañana o por la noche, durante 10–15 días.
Descansa una semana antes de repetir.
Guarda en el refrigerador por un máximo de 24 horas.
🌞 Otras Formas de Aprovechar el Aloe y la Canela
Batido matutino: mezcla 1 cda. de gel de aloe, 1 taza de agua, 1 pizca de canela y 1 plátano.
Mascarilla facial: une 1 cda. de aloe con ½ cdta. de canela, aplica 10 minutos y enjuaga.
⚠️ Precauciones
Evita esta infusión si tienes alergias, úlceras, problemas renales o estás embarazada.
Usa siempre aloe fresco y canela de buena calidad.
Si notas irritación o malestar, suspende el consumo.
Consulta con tu médico antes de incorporarla a tu rutina si tomas medicamentos.
🌿 Conclusión: Un Pequeño Ritual con Grandes Resultados
No dejes que la hinchazón o el estrés limiten tus días. Una taza de infusión de aloe vera y canela puede ofrecerte ligereza, calma y equilibrio.
Como Carmen y Luis, puedes recuperar esa sensación de bienestar natural que viene de cuidar tu cuerpo con conciencia.
💡 Consejo final: añade una rodaja de jengibre fresco para potenciar el efecto digestivo y aromático.
