Infusión Relajante de Canela, Laurel y Manzanilla para el Estrés y el Insomnio

Reducir el estrés y la ansiedad.
Aliviar dolores musculares.
Mejorar la calidad del sueño.
Consejos y Recomendaciones
Consulta a tu médico: Antes de incluir cualquier remedio casero en tu rutina, especialmente si estás tomando medicamentos, tienes una condición médica preexistente o estás embarazada o en período de lactancia.
Evita el exceso: Aunque esta infusión es natural, no es recomendable consumirla en exceso. Una taza al día es suficiente para obtener sus beneficios.
Prueba primero pequeñas cantidades: Si nunca has usado alguno de estos ingredientes en tu dieta, empieza con una cantidad pequeña para asegurarte de que no tienes reacciones adversas.
Mantén una rutina relajante: Complementa esta infusión con otros hábitos saludables como una ducha caliente antes de dormir, ejercicios de respiración o lectura ligera.
Incorporar esta infusión en tu rutina nocturna puede ser un gran aliado para combatir el estrés y mejorar el descanso. Sin embargo, siempre es importante priorizar tu bienestar general y buscar el consejo de un profesional de la salud. ¡Cuida de ti mismo y disfruta de sus beneficios!