¡Jamás había visto nada más rápido! Preparo estas berenjenas en 5 minutos y toda la familia repite. ¡Saben como las de un restaurante y solo tienen 165 calorías!

Preparar las berenjenas
Lavar las berenjenas, cortarlas por la mitad a lo largo y hacer cortes superficiales en forma de tablero de ajedrez sin perforar la piel.

Sazonar y hornear
Untar con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, sazonar con sal y un poco de orégano seco. Hornear a 200 °C (390 °F) en horno de convección durante unos 15 minutos.

Preparar el relleno
Mientras tanto, cortar los tomates cherry por la mitad y la mozzarella en cubos.

Escurrir y rellenar
Una vez blandas, retirar con cuidado un poco de la pulpa de la berenjena (se puede reutilizar picada en el relleno) y rellenar con los tomates cherry, la mozzarella, las alcaparras y una pizca de chile.

Colocar la corteza
Espolvorear con pan rallado y un chorrito de aceite para un gratinado crujiente.

Hornear por última vez
Recalentar a 180 °C (350 °F) durante 15 minutos, hasta que esté dorado.

Servir
Decorar con perejil fresco picado y servir bien caliente.

Ideas y variaciones

Más sabor: Añadir jamón cocido en dados, speck o atún para una textura más rica.

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