-
En una cacerola pequeña, mezcla el agua, la canela, el jengibre y el clavo.
-
Lleva a ebullición suave y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.
-
Retira del fuego y deja enfriar un poco.
-
Añade la miel y mezcla bien hasta integrarla completamente.
-
Si deseas, añade extracto de vainilla para dar aroma y sabor.
-
Guarda en un frasco de vidrio hermético y conserva en la nevera.
Modo de consumo
-
Tomar 1 cucharadita antes de las comidas principales.
-
Se puede diluir en agua caliente o té si se desea.
-
No sustituye tratamiento médico; siempre consultar con un profesional si se tiene diabetes u otra condición.
