Rico en nitratos naturales, que se convierten en óxido nítrico para mejorar la presión arterial.
Contiene betaína, que ayuda al hígado a desintoxicarse.
Aporta antioxidantes como las betalaínas.
Fuente de hierro, potasio, ácido fólico, fibra y magnesio.
Limón:
Alto en vitamina C, que fortalece las defensas.
Estimula la digestión y producción de bilis.
Tiene efecto alcalinizante, equilibrando el pH del cuerpo.
Posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Precauciones
Aunque es natural y seguro para la mayoría, ten en cuenta lo siguiente:
Personas con presión baja: Deben evitar el consumo excesivo.
Pacientes con cálculos renales: El betabel tiene oxalatos que podrían agravar el problema.
Diabéticos: Aunque el índice glucémico del betabel es moderado, consulta con tu médico.
Mujeres embarazadas: Puede consumirse con moderación por su ácido fólico, pero no en exceso.
